Nuorisotoiminta

Herakles panostaa nuorten nostajien kouluttamiseen huipputasolle. Nuorten tulisi käydä punttikoulu, jotta opitaan hyvä nostotekniikka. Tämän jälkeen harjoittelu jatkuu harjoitusryhmissä. Kaikki ovat ensin harrastajia, ja potentiaaliset kilpaurheilijat ponnistavat harjoitusryhmistä. 

Nuorissa kilpaillaan neljässä ikäluokassa: 15-, 17-, 20- ja 23-vuotiaissa. Ikäluokat lasketaan syntymävuoden mukaan, eli esimerkiksi 20-vuotiaissa voi viimeisen kerran kilpailla sinä vuonna kun täyttää 20 vuotta. Avoimessa eli ikärajattomassa sarjassa voi kilpailla ensi kertaa sinä vuonna, kun täyttää 14 vuotta. 

Nuoristotoiminnasta vastaava valmentaja on Joni Löf.
Comments