Luokitusrajat

Suomen Painonnostoliitto (SPNL) käyttää nostajien tason määrittelemiseen luokitusjärjestelmää, jossa nostajat on jaettu viiteen eri tasoluokkaan. Luokat ovat matalimmasta korkeimpaan III luokka, II luokka, I luokka, mestariluokka sekä pohjoismainen eliitti. Lisäksi nuorille ja junioreille on omat I-III luokkansa, mutta mestariluokka ja pohjoismainen eliitti ovat ikäluokille samat.

Nostajaluokituksen perusteella voidaan mm. tehdä johtopäätöksiä siitä, miten harjoittelua tulisi ohjata. Mitä korkeampi luokitus, yleensä sitä korkeampi nostomäärä nostajalle tulee harjoitusjaksoa kohden. 

Miehet

 Painoluokka Pohjoismainen eliitti Mestariluokka I luokka II luokka
 III luokka
56 kg225200180157135
62 kg250220 197 172 147 
69 kg 285245 217 190 160 
77 kg310270 240 207 175 
85 kg325290 255 220 185 
94 kg347305 270 230 195 
105 kg360317 280 240 202 
yli 105 kg375330290 250 210 

Naiset

 Painoluokka Pohjoismainen eliitti Mestariluokka I luokka II luokka
 III luokka
48 kg1501201059280
53 kg170135 120 105 90 
58 kg 177150 130 112 95 
63 kg192160 140 120 100 
69 kg200170 147 125 105 
75 kg210180 155 132 112 
yli 75 kg225200 175 150 125 

Miehet alle 20 v.

 Painoluokka I luokka II luokka
 III luokka
56 kg157135110
62 kg172 147 120
69 kg 190160 130 
77 kg207 175 142 
85 kg220185 152 
94 kg230195160 
105 kg240202165 
yli 105 kg250 210 170 

Naiset alle 20 v.

 Painoluokka I luokka II luokka
 III luokka
48 kg928067
53 kg10590 75 
58 kg 11295 80 
63 kg120100 85 
69 kg12510590
75 kg132112 95 
yli 75 kg150125 100 

Pojat alle 17 v.

 Painoluokka I luokka II luokka
 III luokka
50 kg105 85 65 
56 kg1209775
62 kg135110 85 
69 kg 14712092 
77 kg160130 100 
85 kg175142 110 
94 kg185152 120 
yli 94 kg200165 130 

Tytöt alle 17 v.

 Painoluokka I luokka II luokka
 III luokka
44 kg6052 45 
48 kg 7060 50 
53 kg8067 55 
58 kg9075 60 
63 kg9580 65 
69 kg10085 70 
yli 69 kg11092 75
Comments