Kuinka aikuisena mukaan painonnosto harjoitteluun?

Järjestämme joka kuun ensimmäinen perjantai tekniikka treffit.

Järjestämme myös 8 kerran kursseja! Ilmoitamme kalenterissa tulevista kursseista.

Aikuisten harjoittelu on meillä omatoimista seuran vuorolla. 

Autamme alkuun harjoitusohjelman kanssa ja neuvomme perus asiassa kuten miten nostetaan turvallisesti sekä sali etiketissä.

Suomisport palvelun kautta sinun on helppo seurata onko treeni kaverit tulossa treeneihin. 

Uutena tulossa keppijumppa harjoittelu

Mikä olisi parempi tapa oppia nostamaan oikein!

Keppijumppa on suunnattu kaiken ikäisille kaiken kuntoisille ja se toimii myös eriomaisena tukiharjoitteluna!

©2018 by Herakles. Proudly created with Wix.com