Aikuisten painonnostoharrastus
Painonnosto soveltuu eri tasoisille harrastajille ja esimerkiksi tukemaan toista harrastusta.
Herakleessa harrastavat tavoitteelliset kilpaurheilijat. Urheilijoita nähdään kansainvälisillä lavoilla yleisessä sarjassa kuin masters sarjoissa.
Järjestämään matalan kynnyksen tapahtumia, kuten kaikille suunnattua jäsenten välistä kilpailua joka kuun ensimmäinen torstai kuin leirejä että alkeiskursseja.
Aikuisten harjoittelu on pääsääntöisesti omatoimista seuran vuorolla.
Järjestämme painonnostokoulun aikuisille.
Painonnostokolu harjoittelee keskiviikkoisen klo 17:30-18:30 valmentajan johdolla.
Ilmoitamme kalenterissa että somessa tulevista kursseista.
Ilmoittautumiset ryhmiin Suomisport sivun kautta.